Cum identificam o emotie negativa? Corpul, cel mai mare purtator de cuvant al instinctului, ne vorbeste. Devenim agitati, gandurile se aglomereaza si viteza lor creste exponential, respiratia nu mai e regulata, pulsul creste, mainile si picioarele tind sa isi gaseasca o masa, respectiv o podea pe care sa o certe, privirea este larga dar necuprinzatoare, atentia se pierde. Emotiile precum frica, anxietate, blamare, judecare, interpretare, depresie, furie, dispret, invidie sunt emotii negative. Ele determina dureri de natura sufleteasca si fizica. Ne dor membrele, mijlocul, pieptul, suntem nelinistiti, ne apasa ganduri, traim o constanta neliniste. Este definitia unei dureri nemaintalnite.
Oamenii sunt minunati. Suntem plini de iubire. Nu suntem vinovati pentru aceste emotii, ele nu sunt greseli, ele sunt experiente. Constienta ajuta la invatatura si la dizolvarea acestora. Cuprinde-o, traieste-o, asumati-o, priveste-o; fii martorul propriei emotii negative. Prin exercitiu, devenim constienti, iar emotiile negative se elimina. Oamenii vor fi doar martorii lor. Pentru ca Pamantul nu ne mai vrea cu ura, furia, frica, dispret, invidie, blamare, judecare, anxietate. Pur si simplu.
Noi suntem iubire. Frumusetea isi intinde bratele in jurul nostru.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu